脂肪を分解して、体質をやせ型に改善してくれる水のパワー！
◆脂肪の分子をバラバラにして消費させる
意外かもしれませんが、水は体内で脂肪を溶かしてくれる働きをしてくれます。脂肪に限らずタンパク質等の栄養分を分解し、燃焼できる形に変えるためにも水は必要不可欠。つまり「やせる体質を作る」ということがダイエット成功の秘けつなのです。
◆水分の取り過ぎは小太りになると信じていませんか？
水太りだからといって水分を敬遠するのは大きな誤解。新鮮な水こそが体内に滞った水分を流れ出します。サラサラの新鮮な水を身体に入れて、体内の水分を循環させる事が必要なのです。
◆不足しがちなミネラルを補う しかもノンカロリー
同じ水でも塩素が含まれた水道水えおそのまま飲む事はお肌にもよくありません。そこで、ミネラルウォーターをお勧めします。ミネラルウォーターには貴重な栄養素のミネラルがたっぷり含まれています。ミネラルの働きによって腸の動きも活発になるので便秘による吹き出ものも解消。しかも嬉しい事にノンカロリー。これを見逃す手はありません。 |
水を飲む習慣を少し変えるだけで、身体はもっとイキイキに！
◆水で体質をやせ型に改善する
食べ過ぎ、運動不足の生活が続くと、水分やエネルギーが消費されず、溜め込み型の体質になってしまいます。そんな身体にとって、水は代謝の良い身体に変わる引き金になってくれます。新鮮な水をたっぷり飲むようにすれば１ヶ月くらいから徐々に体質が改善されるはず。少しずつ頑張っていきましょう。
◆１日2リットルくらいが目標
身体の水分不足を補うため、１日に飲みたい量は1.5リットル。更に代謝の良い体質に変えたいのなら、2リットルぐらいを小分けにして飲んでみて下さい。いきなり大量の水を飲むと下痢をしたりするので、身体に負担の掛からないように、最初は少しずつ慣れてきたら徐々に量を増やして下さい。
◆何回にも分けて飲み、少しずつ身体に浸透させる
一回に大量の水を飲んでも、ただ排泄されるだけで、がぶ飲みは逆効果です。少量ずつ何回も分けて飲めば身体へ浸透しやすく体内は常に一定量の水分をキープしてくれます。目安として朝起きた時、食事中や入浴時等、2〜4時間くらい置きにコップ１杯の水を飲む習慣をつけましょう。
◆中硬水〜硬水がお勧め 硬度は100以上のものを
硬度とは、ミネラルウォーターの中のカルシウムとマグネシウムの含有量の数字で硬度が100以下が軟水、硬度300までが中硬水、それ以上が硬水です。つまり硬度の高い水を飲用すればミネラルがたくさん取れるという事です。代謝が良くなり、便秘等が解消されます。 |
「やせ型体質を作る」水の飲み方をご紹介します
◆常に水分補給を
運動前、入浴前、就寝前、起床後、常に水分補給する事で身体の中に一定の水分を保つ事ができます。がぶ飲みはお腹にも負担が掛かるので、ノドが乾く前にコップ１杯ずつくらい飲む習慣をつけましょう。
◆続けなければ意味がない ダイエットはお金が掛かる？
ペットボトルのミネラルウォーターを毎日２リットル消費すれば1ヶ月約6.000円。(※2.200円のミネラルウォーターを30日飲み続けた場合)1年で7.0000円程の計算になります。これは経済的に厳しいです。
それに重いペットボトルを抱えて買って来て、家に並べて置くのも大変です。買い忘れたらせっかくのダイエット計画も続行できなくなってしまいます。美しくやせるためには続けなければ意味がありません。頑張ってやせたら、浮いたお金で自分にご褒美も買えるかもしれません。
◆POPEは980円と経済的 だからPOPEダイエットは長く続けられる
POPEの浄化能力は約300リットル。(または約1ヶ月)水道水をミネラルウォーターに変えるから、必要な必要な時に必要な分だけ浄水すれば良いんです。これなら買い忘れの心配もありません。(使いかけのPOPEの保存方法は取り扱い説明書をよく読んで下さい。)※浄化能力は地域によって異なります。
◆日本の食品の安全神話は崩れかけている？自分で作るから安全な飲み水
最近のニュースでも頻繁に取り上げられている遺伝子組み換え食品や食品表示詐称事件。大量生産されているものは生産者が見えないからはっきりいって不安です。でもPOPEなら自分の手でミネラルウォーターを作るから安心です。保存方法はきちんと守って下さい。 |
